TAKUMI先生の「おうちで体幹トレーニング・PART2」♪【初心者〜経験者】

スマホ・PCで誰もが「おうちで楽しめる」ダンス動画を配信していきます！ 講師には、プロの有名ダンサーのTAiSHIさん、TAKUMIさんを迎えストレッチ動画からリズムトレーニング、振付動画をメインにお届けしていきます♪ 今回はインストラクターのTAKUMIさんからおうちで簡単にできる体幹トレーニング・PART2！PART１で行った"プランク"の応用編をお届けします。 疲れにくい身体をGETしましょう！ 再生時間：8:58 #おうちでダンス #うちで踊ろう #stayhome insta:@takumi_regza insta:@ouchi_de_dance

TAKUMI先生の「おうちで体幹トレーニング・PART1」♪【初心者〜経験者】

スマホ・PCで誰もが「おうちで楽しめる」ダンス動画を配信していきます！ 講師には、プロの有名ダンサーのTAiSHIさん、TAKUMIさんを迎えストレッチ動画からリズムトレーニング、振付動画をメインにお届けしていきます♪ 今回はインストラクターのTAKUMIさんからおうちで簡単にできる体幹トレーニング、"プランク"という体を板のようにまっすぐな体勢で保つトレーニングをお届けします！ ぽっこりお腹が解消されます！笑 再生時間：9:09 #おうちでダンス #うちで踊ろう #stayhome insta:@takumi_regza insta:@ouchi_de_dance

TAiSHI先生の「おうちで簡単ストレッチ」♪

スマホ・PCで誰もが「おうちで楽しめる」ダンス動画を配信していきます！ 監修には、ダンサーのTAiSHIさんを迎えストレッチ動画からリズムトレーニング、振付動画をメインにお届けしていきます♪ 今回は健康な身体を維持するための必要不可欠のストレッチを配信！ 是非家族みんなで試してみてね☆ #おうちでダンス #おうちでストレッチ #うちで踊ろう #stayhome #TAiSHI insta:@taishi_newfast insta:@ouchi_de_dance