TAKUMI先生の「おうちで体幹トレーニング・PART1」♪【初心者〜経験者】

takumi_体幹トレーニング01.mp4

スマホ・PCで誰もが「おうちで楽しめる」ダンス動画を配信していきます！ 講師には、プロの有名ダンサーのTAiSHIさん、TAKUMIさんを迎えストレッチ動画からリズムトレーニング、振付動画をメインにお届けしていきます♪
今回はインストラクターのTAKUMIさんからおうちで簡単にできる体幹トレーニング、"プランク"という体を板のようにまっすぐな体勢で保つトレーニングをお届けします！
ぽっこりお腹が解消されます！笑

再生時間：9:09

#おうちでダンス
#うちで踊ろう
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